Медовый массаж: для лица, спины, живота, ног

Сладкие пчелиные продукты обычно употребляют внутрь как добавку к пище или лечебное средство. Но и при наружном применении они могут существенно улучшить состояние верхних слоев эпидермиса. Медовый массаж объединяет пользу ручного воздействия на кожный покров с компонентами продукта, произведенного пчелами. С его помощью можно вылечить некоторые заболевания костно-мышечного аппарата, приостановить старение. Через несколько сеансов заметен положительный эффект: кожа выравнивается, подтягивается, становится более свежей на вид.

Польза медового массажа

В отличие от масел и кремов, облегчающих скольжение рук во время процедуры, пчелопродукты создают липкую пленку на коже. Поэтому массажист действует надавливанием ладоней с последующим отклеиванием вместо растирания, поглаживания.

Польза медового массажа – в улучшении циркуляции жидкостей, очищении и разглаживании верхних слоев кожного покрова. Эффект особенно заметен на участках тела, где образуются застои внутри жировой прослойки: живот, бедра, ягодицы.

Важно!

При выполнении процедуры усиливается кровоснабжение, увеличивается отток лимфы. В результате ускоряется клеточный обмен веществ, выводятся излишки жидкости, кожа становится более упругой.

Кроме того, воздействие с медом снимает напряжение мышц, успокаивает нервную систему, расслабляет. Его используют для лечения заболеваний органов дыхания, чтобы облегчить отхождение мокроты из легких. После процедур улучшается самочувствие, качество сна.

Состав меда

Благодаря растительному происхождению, натуральные пчелопродукты содержат много соединений и химических элементов, которые не исчезают при переработке нектара.

На состояние кожного покрова сильное влияние оказывают витамины меда:

1. Токоферол препятствует взаимодействию клеток с внешней средой, защищая от окисления и разрушения, избыточного потребления элементов.
2. Тиамин, ниацин, биотин расщепляют органические вещества, преобразуют излишки подкожного жира в энергию.
3. Рибофлавин, фолиевая кислота, цианокобаламин участвуют в образовании клеток крови, улучшая ее качество.
4. Пиридоксин поддерживает здоровье кожного покрова и слизистых оболочек, ускоряя выработку белков, которые формируют соединительную ткань.
5. Пантотеновая и аскорбиновая кислоты помогают заживлению ран, трещин.

Мед содержит фитонциды (растительные антисептики) и флавоноиды, замедляющие старение клеток и защищающие их от вредных внешних факторов.

Виды медового массажа

Для разных участков тела применяется более интенсивное или, наоборот, щадящее воздействие рук на кожу. Обычно с помощью медового массажа:

• устраняют застойные явления в жировой прослойке живота, бедер и ягодиц;
• расслабляют мышцы спины;
• улучшают внешний вид кожи лица.

Эти процедуры часто предлагают салоны, студии, но их можно проводить и в домашних условиях по инструкции.

Медовый массаж от целлюлита

Липодистрофии обычно подвержена нижняя часть туловища и бедра у женщин. На этих участках в подкожном слое замедляется отток лимфы, происходит постепенное скопление жидкости. Со временем появляются твердые комочки, неровности.

Для устранения застоев жидкости используют механическое воздействие на кожу с согревающими обертываниями.

Важно!

Сеансы антицеллюлитного медового массажа направлены на разминание уплотнений, улучшение капиллярного кровообращения, циркуляции лимфы.

Активные вещества глубоко проникают внутрь жировой прослойки, снабжая клетки эпидермиса кислородом, витаминами и микроэлементами. После курса медового антицеллюлитного массажа снижается отечность, восстанавливается эластичность тканей, бедра и ягодицы становятся более гладкими, упругими.

Медовый массаж лица

Процедура помогает подтянуть увядающую кожу, придать сияющий вид, разгладить мелкие морщинки. Ее используют для очищения забившихся пор, нормализации выделений из сальных желез.

В медицинских целях разминание лицевых мышц рекомендуется при хронических воспалениях слизистой оболочки и придаточных пазух носа. Он снимает отечность тканей, облегчает выход скопившейся слизи.

После курса массажа лица с медом кожный покров становится более упругим. Отмечается улучшение самочувствия: проходит усталость, исчезает головная боль.

Медовый массаж спины

Согревающие компрессы со сладким продуктом массой, добытым из улья, – известное средство народной медицины, снимающее боль в суставах и мышцах. Сеансы медового массажа тела назначаются для интенсивного механического воздействия на организм. Процедуры помогают в лечении заболеваний дыхательных путей, воспалений.

Важно!

Применение медового массажа при остеохондрозе, радикулите или миозите должно дополнять курс лечения, назначенного врачом.

Энергичные движения рук быстрее избавляют от кашля – похлопываний по спине облегчают отхождение мокроты.

Курс медового массажа при остеохондрозе расслабляет мышцы, устраняет болевые ощущения. Под действием пчелопродуктов снимается воспаление, улучшается кровообращение, возвращается подвижность суставов.

Массаж живота с медом для похудения

Снаружи передней брюшной стенки при наборе веса быстро появляются жировые отложения, на коже могут появиться растяжки, а мышцы без нагрузки ослабевают.

Воздействие на живот с медом, при условии соблюдения диеты и физической активности, помогает уменьшить его окружность.

Важно!

Механическое воздействие на проблемный участок тела устраняет застойные явления. В процессе разминаются скопления жировых клеток, улучшается циркуляция жидкостей.

Выполнение медового массажа живота для похудения должно быть энергичным, но аккуратным. Он создает вибрацию, которая делает кожу более упругой, помогает сгладить неровности (комочки жира, растяжки). Положительный эффект после сеанса – улучшение работы желудочно-кишечного тракта.

Основные особенности медового массажа

Использование сладкого тягучего продукта, извлеченного из улья, делает неповторимыми приемы воздействия на верхние слои кожи и их результат. Процедура улучшает внешний вид, способствует оздоровлению разных участков тела. Показания и противопоказания медового массажа связаны с механическим воздействием на кожу, которое дополняется проникновением вглубь нее активных веществ.

Польза меда для эпидермиса

При наружном применении пчелопродукты благотворно влияют на состояние кожи, исцеляя небольшие воспаления или ранки, сглаживая косметические дефекты. Нанесенная тонким слоем масса быстро впитывается, снабжая поверхность эпидермиса витаминами, минералами.

Важно!

Мед – средство, которое улучшает обмен веществ, ускоряет местное кровообращение, поглощает и выводит наружу излишки жидкости с отходами жизнедеятельности клеток.

Разностороннее воздействие меда позволяет использовать его не только для возвращения здоровой коже упругости, гладкости. С его помощью лечат воспалительные заболевания суставов и мышц, уменьшают объемы тела.

Как быстро ждать эффекта

Пользу медового массажа для лица замечают уже после 2-3 процедур. Кожа выглядит более здоровой, подтянутой. Первые результаты от разминания участков тела заметны после 4-5 сеансов подряд. Обычно к этому времени (в зависимости от вида):

• снижаются или исчезают болевые ощущения в спине;
• бедра, ягодицы и живот немного разглаживаются, подтягиваются.

Через 14-15 дней от начала сеансов массажа с медом эффект хорошо виден. Можно измерить, на сколько сантиметров уменьшилась окружность проблемных участков тела.

Хороший результат при похудении, борьбе с целлюлитом достигается, если делать упор на диетический режим питания, посильную физическую нагрузку. Такие меры ускоряют обмен веществ и улучшают результат.

Какова продолжительность курса

Для борьбы с целлюлитом, избыточными жировыми отложениями понадобится 10-15 процедур. Столько же раз выполняют массажи медом при остеохондрозе. Рекомендуется оздоровительные сеансы по 30-40 минут (максимум – 1 час) проводить по вечерам, через день. Такой промежуток нужен для отдыха и восстановления эпидермиса.

При возникновении побочных эффектов можно прерваться не более чем на 2 суток, иначе не получится достигнуть хорошего результата. Если нужно повторить курс, следует выждать 2-3 месяца, чтобы организм привык к произошедшим переменам.

Показания

Воздействие руками на разные части тела, которое сопровождается нанесением меда, полезно для желающих похудеть или избавиться от целлюлита. Оно подтягивает и очищает кожу, придает эластичность, убирает небольшие дефекты.

Курсы медового массажа назначаются для лечения заболеваний:

• поражение дыхательных путей при простуде – от кашля до воспаления легких;
• остеохондроз, миозит;
• артроз, артрит.

Сеансы помогают организму справиться с высокими физическими и психическими нагрузками, укрепляют иммунитет. После них проходит головная боль, улучшается сон.

Какой мед выбрать для массажа

Все сорта произведенной пчелами сладости одинаково эффективно действуют при нанесении на кожу. Главное условие – она должна быть настоящей, качественной. От подделки или меда, содержащего следы химикатов, польза будет невелика.

Важно!

Для безопасности массажа берут продукт с жидкой консистенцией. Чаще всего используется цветочный или липовый сорт, реже – темный гречишный. Мед нужно покупать у продавцов, имеющих все разрешения, сертификаты.

При появлении в массе сахарных кристалликов требуется более осторожное обращение: получается своеобразный скраб, который может повредить кожный покров твердыми частицами. Сильно загустевший мед перед процедурой ненадолго помещают на водяную баню, чтобы вернуть ему жидкую консистенцию.

Сколько стоит медовый массаж в салоне

Цена одного сеанса зависит, например, от места расположения помещения, наличия большого опыта у специалиста. В среднем 1 час массажа с медом при остеохондрозе, миозите, целлюлите стоит 2-4 тыс. руб. Поэтому люди стремятся научиться технике выполнения процедур для лица и нижней части тела, чтобы самостоятельно делать их дома и не тратиться на услуги массажиста. Подходящий мед покупают на ярмарках, в магазинах.

Какие побочные эффекты могут возникнуть

При сильном воздействии руками или расположении капилляров близко к поверхности кожи возможно появление маленьких внутренних кровоизлияний. Это частый негативный эффект массажа с медом для похудения. Но небольшие покраснения даже полезны – организм начнет вырабатывать вещества, замедляющие свертывание крови, улучшающие ее отток, препятствующие образованию сгустков.

Важно!

Возникновение болезненных гематом – причина временно прервать сеансы. Рассасывание подкожных скоплений крови должно произойти в течение 2-3 недель.

Если ранее не проверялось отсутствие аллергии на пчелопродукты, может появиться покраснение, раздражение участков тела, на которые наносился мед. В этом случае лучше отказаться от дальнейшего использования природной сладости.

Затянутые по времени, слишком частые сеансы массажа приводят к покраснению кожи, вызывают усталость, головокружение, тошноту. Подобные ощущения появятся, если процедура проводится при повышении температуры тела, артериального давления.

Частые ошибки при проведении медового массажа

В основном побочные эффекты возникают из-за недостаточно серьезного отношения к процедурам. Например, для проверки переносимости меда на 15 минут оставляют 2-3 капли продукта на коже сгиба локтя, запястья. Но до начала сеанса не все уделяют этому время, и могут столкнуться с аллергической реакцией.

Важно!

Нельзя повторно применять застывшую липкую массу, снятую с кожи. Мед впитывает токсины, загрязнения, клеточные отходы. Его невозможно очистить, поэтому для каждой процедуры потребуется свежая порция.

Неопытный массажист может допустить следующие ошибки:

1. Наливать толстый слой меда, который не успеет впитаться, создать липкую пленку.
2. Слишком сильно надавливать на проблемные участки, пытаться их растирать.
3. Наносить мед на части тела, покрытые большим количеством волосков (ноги).
4. Затрагивать область паха, подколенные ямки, подмышки. Эти зоны запрещено разогревать – в них находятся лимфатические узлы.
5. Разминать при медовом массаже бедер чувствительную внутреннюю поверхность.

От неправильных действий на коже появляются болезненные кровоподтеки, царапины, раздражение. Неприятные ощущения во время массажа не дают расслабиться мышцам, ухудшают настроение и получаемый эффект.

Противопоказания

Воздействие на кожу с использованием пчелопродуктов не рекомендуется малышам до 2-3 лет. Ребенку постарше допускается делать пальцами массажи с медом на спине при простуде, которая сопровождается кашлем.

Некоторые заболевания и состояния, например, сахарный диабет, требуют осторожности при выполнении процедуры. Польза и вред массажа связаны с согревающим эффектом, присутствием в продукте активных веществ, которые глубоко проникают в верхние слои эпидермиса.

Важно!

Не стоит смазывать кожу смесями с медом при аллергии на их компоненты. Состав не наносят на гнойники и открытые раны, пораженные микозом участки.

После глубокой очистки, посещения солярия выжидают несколько дней для заживления эпидермиса. В период менструации не стоит воздействовать на женскую кожу: она больше обычного склонна к задержке жидкости, и эффект от процедуры снижается.

Противопоказания медового массажа – наличие:

• гипертонии, варикозной болезни и других патологиях сосудов;
• серьезных нарушений работы сердечной мышцы;
• лихорадочного состояния;
• мастопатии;
• инфекционных заболеваний легких;
• кожных новообразований (бородавки, опухоли).

От сеансов нужно воздержаться при беременности (особенно от массажа живота медом), кормлении ребенка грудным молоком, восстановлении после операций или травм. Нельзя надавливать ладонями на места недавно полученных вывихов, костных переломов.

Техника выполнения медового массажа от целлюлита

Рекомендуется подготовить кожу к воздействию и соблюдать инструкцию во время процедуры, чтобы не нанести вред здоровью и внешнему виду.

Для медового массажа от целлюлита в домашних условиях нужно купить качественный, натуральный пчелиный продукт. Загустевшую массу с кристалликами немного разогревают на водяной бане до жидкой консистенции.

После курса массажа за обработанными медом частями тела понадобится несколько дней ухаживать для закрепления полученного результата.

Подготовка кожи к процедуре дома

Наличие пота, частиц грязи не позволит активным веществам меда достичь глубоких слоев эпидермиса. Для хорошего эффекта очищают участки тела до того, как делают медовый массаж от целлюлита. Нужно искупаться в теплой ванне, принять душ, сходить в сауну или баню, чтобы расширить поры. Для удаления омертвевших клеток кожу растирают мочалкой, варежкой, очищают скрабом.

После мытья тщательно вытираются полотенцем. Дополнительно нужные участки тела разминают, разглаживают руками до сеанса. Стандартная техника медового массажа подразумевает прилипание и отрывание ладоней от кожи, поэтому желательно заранее удалить с ног лишние волоски.

Основные этапы

Перед процедурой ладони моют, хорошо разогревают. Небольшое количество готовой массажной смеси (60-80 г) наносят на проблемный участок тела, распределяют тонким слоем по его поверхности круговыми движениями. Мед должен загустеть, стать более липким.

Дальнейший процесс состоит из повторяющихся сильных нажатий руками. При правильных действиях болевых ощущений почти не бывает.

Важно!

Расслабленную ладонь плавно приклеивают к коже от кончиков пальцев к запястью, затем энергично отрывают, стараясь не причинять боль. Периодически кожу пощипывают, легко хлопают по ней для разогрева.

Не стоит уделять одному участку тела более 10 минут. Во время сеанса интенсивно обрабатывают переднюю и заднюю поверхность бедер, ягодицы, область живота. Лучше действовать сразу обеими руками параллельно или поочередно. Для массажа против целлюлита можно использовать вакуумные банки, роликовые тренажеры.

Когда окисляющийся на воздухе мед впитает загрязнения, начнет скатываться в беловатые комочки, процедуру пора заканчивать. Можно провести обертывание пленкой и полежать с ней 30 минут, накрывшись одеялом.

Последующий уход за кожей бедер и живота

С обработанных участков тела нужно смыть остатки меда под струей теплой воды (без мыла). Чистый кожный покров смазывают, чтобы успокоить легкое раздражение, – подойдут увлажняющие, питательные кремы. Сверху надевают просторную одежду.

После сеанса медового массажа для похудения в домашних условиях рекомендуется отдохнуть сидя в помещении не менее 1 часа, выпить пару кружек воды или зеленого чая. Затем можно выходить на улицу. Зимой обработанные участки тела нужно укутать теплее, а летом – прикрывать от солнечных лучей.

Техника выполнения медового массажа для лица

Перед процедурой необходимо тщательно удалить косметику, умыться теплой водой и высушить кожу полотенцем. По возможности следует подержать лицо над паром, воспользоваться скрабом для его очистки.

Воздействие должно быть мягким, бережным. Тонкий кожный покров на лице массируют 5-10 минут, аккуратными движениями указательного и безымянного пальцев. Не стоит затрагивать область вокруг губ и глаз. Проведение медового массажа лица в домашних условиях возможно перед зеркалом.

После сеанса повторно умываются теплой водой, наносят легкий крем.

Техника выполнения медового массажа для спины

Обязательно понадобится помощь другого человека, например, специалиста из салона с лицензией на массаж. Самостоятельно такую процедуру сделать не получится.

Этапы и длительность сеанса медового массажа спины при остеохондрозе схожи с антицеллюлитным. Интенсивность движений снижается: ее обычно регулирует уровень болевых ощущений.

Применяется глубокое надавливание, легкие удары ладонями в разных направлениях: вдоль позвоночника, от середины к бокам, не касаясь подмышечных впадин. Нужно действовать обеими руками для равномерного разминания спины.

После процедуры не рекомендуется загорать в течение нескольких дней.

Техника выполнения медового массажа для живота для похудения

Проблемный участок следует прорабатывать спереди и по бокам, от талии до бедер. Нужно приложить одну ладонь к брюшной стенке, удерживая ее от резких колебаний, а второй проводить массаж. На живот нельзя сильно надавливать, чересчур энергично отлеплять руки от кожи.

Можно выполнять медовые массажи живота в домашних условиях или в салоне. Стоя желательно напрячь брюшную стенку, чтобы улучшить эффект.

Какие рецепты можно использовать для приготовления массажной смеси

Оздоровительные сеансы проводятся не только с чистым медом. Хороший результат достигается применением составов с добавлением глины, фруктовых соков, эфирных масел. Чтобы соблюсти технику выполнения массажа, понадобится на 1 столовую ложку пчелопродуктов несколько капель жидкостей, улучшающих скольжение рук по коже.

Для приготовления популярных смесей, подходящих для медового массажа в домашних условиях, понадобится 120 г жидкого пчелиного продукта, а также:

• 200 г черной глины, 30 мл персикового масла, 10 г измельченного высушенного имбирного корня;
• 20 капель вытяжки из лаванды, такой же объем смеси лимона и мяты;
• 10 мл сока грейпфрута, чуть-чуть эвкалипта;
• по 3-4 капли масел лимона и пачули.

Глина с медом выводят скопившиеся излишки жидкости.

Важно!

Цитрусовый сок помогает устранить застойные явления внутри эпидермиса, выровнять его поверхность, поэтому часто используется для изготовления составов.

Эфирные масла увлажняют, смягчают кожу. Имбирь обладает согревающим действием, улучшает проникновение в клетки активных компонентов.

Смесь для медового массажа с различными добавками

Полезные вещества соединяют с пчелиными продуктами в небольших количествах, чтобы усилить их действие. Они помогают ускорить излечение от заболеваний, придают смеси приятный аромат.

Медовый массаж с эфирными маслами

Растительные жиры увлажняют и питают эпидермис. Их добавляют совсем немного, чтобы руки не начали скользить во время процедуры. При остеохондрозе массаж медом с эфирными маслами улучшает самочувствие и настроение, успокаивая нервную систему.

На 100 г. меда берется 4-6 капель смеси эфирных масел: лаванда, можжевельник, цитрусы (апельсин, грейпфрут, лимон) в разных сочетаниях. Подойдет эвкалипт, герань, миндаль, олива. При нагревании жидкости улетучиваются – не стоит добавлять их в слишком теплый мед.

Медовый массаж с кофе

После перемалывания зерен остаются мелкие твердые частицы, которые счищают отмершие клетки кожи при самомассаже. В их составе много полезных компонентов, омолаживающих и увлажняющих эпидермис. Для приготовления густой однородной массы перемешивают 200 г жидкого меда со 100 г измельченных кофейных зерен.

Медовый массаж с молоком

Состав нужен не только для лечения кашля, болей в горле при ангине. При наружном применении он подтягивает увядающую кожу, сглаживает неровности, очищает поры.

Вязкая смесь легко готовится в домашних условиях: 250 г меда соединяют с 200 мл молока. Она нужна для медового массажа лица от морщин, поскольку хорошо увлажняет эпидермис, придавая ему посвежевший вид.

Как часто можно делать медовый массаж

Профилактические процедуры необязательно проводить в течение нескольких дней подряд. Они обычно бывают разовыми, но перерыв до следующего сеанса короче, чем между курсами. Например, медовый массаж лица можно делать часто, как минимум 1 раз в 2 недели, чтобы поддерживать красоту и упругость кожи.

Процедуры для похудения, борьбы с целлюлитом повторяют каждые 2-3 месяца (4-5 раз за год). Над устранением застойных явлений приходится работать интенсивнее, курсами по 15 сеансов, растянутых на 4 недели. Можно ли делать медовые массажи каждый день, обычно смотрят по своим ощущениям. Если образуются подкожные кровоизлияния, микроскопические царапины, понадобятся короткие перерывы для их заживления.

Заключение

Процедуры с нанесением меда выгодно отличаются от обычных. Они имеют выраженный положительный эффект уже после нескольких сеансов. Механическое воздействие с медом убирает застои из глубоких слоев эпидермиса, помогает при похудении совместно с диетой и физическими упражнениями. Он не нанесет вреда при условии, что правильно рассчитана сила, учтены противопоказания.